FAQ

CrossFit ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Technik miteinander verbindet. Die Workouts sind vielseitig und werden an dein individuelles Level angepasst. Bei uns trainieren Anfänger:innen und Fortgeschrittene gemeinsam – jede Einheit kann passend skaliert werden.

Ja, auf jeden Fall. Du brauchst keine Vorkenntnisse, um bei uns zu starten. Unsere Trainings sind so aufgebaut, dass wir jede Übung und jedes Workout an dein aktuelles Fitnesslevel anpassen können.

Nein. Du musst nicht fit sein, um mit CrossFit zu starten – CrossFit hilft dir dabei, fitter zu werden. Egal ob du gerade erst anfängst oder bereits Trainingserfahrung hast: Wir holen dich dort ab, wo du aktuell stehst.

Dein Probetraining kannst du ganz einfach online über Wodify buchen. So kannst du unser Training, die Box und unsere Community unverbindlich kennenlernen.

Ja, das Probetraining ist kostenlos. Es ist die ideale Möglichkeit, um einen ersten Einblick in unser Training zu erhalten und herauszufinden, ob CrossFit Triplex zu dir passt.

Im Probetraining lernst du unsere Box, unsere Coaches und die Trainingsatmosphäre kennen. Du erhältst einen ersten Einblick in die Welt des CrossFit und kannst unser Training unverbindlich ausprobieren.

Bring bequeme Sportkleidung, saubere Hallenschuhe und etwas zu trinken mit. Alles Weitere erklären wir dir vor Ort.

Am besten bist du 10 bis 15 Minuten vor Trainingsbeginn vor Ort. So bleibt genügend Zeit für ein kurzes Kennenlernen und eine entspannte Einführung.

Grundsätzlich ja, viele Übungen können individuell angepasst werden. Bitte informiere uns vor dem Training über Beschwerden oder Einschränkungen, damit wir das Training entsprechend skalieren können.